Когда она перестала принимать душ каждый день, это выглядело безумием. Но…

Это звучит странно, но наукой доказано, что иногда, даже не подозревая об этом, мы делаем себя менее здоровыми. И когда вы прочитаете эти рекомендации, то поймете, что нельзя принимать душ, как прежде.

1. Ежедневное принятие душа может повредить хрупкий баланс масел, природной микрофлоры и других микроскопических организмов, которые делают нашу иммунную систему сильной.
Не нужно поливать себя водой каждый день. Помойтесь, если чувствуете себя грязным. А если пропустите день-другой, то ничего страшного не случится.

2. Слишком долго находиться в душе – пустая трата времени. Ведь вода является раздражителем для кожи. И чем дольше вы остаетесь в душе, тем больше высушиваете ее.
Для мягкой и гладкой кожи не находитесь в воде больше 20 минут. Кроме того, вода должна быть не горячей, а умеренно теплой.

3. Нас всегда учили, что мыло избавляет от всех плохих микробов. Но это не всегда так.
Дело в том, что мыло лишает нас иммунитета к определенным колониям бактерий, что делает нас более восприимчивыми к болезням.

4. Использование мыла на всем теле кажется необходимостью, но на самом деле это не так. Грязь не вызывает болезней, так что мойте с мылом только интимныe зоны и подмышки.
Старайтесь избегать антибактериального мыла, которое убивает и те бактерии, которые могут понадобиться нашему телу.

5. Если вы моете лицо горячей водой — это на самом деле очень плохо. Все мы любим принимать горячий душ, но горячая вода раздражает кожу.
Кожа на лице более тонкая и нежная, и поэтому требует меньшего количества очищающих средств.

6. Мытье мочалкой — обычное явление, но это может навредить здоровью. Мы просто размазываем накопившиеся в мочалке бактерии по всему телу.
Меняйте мочалку каждые два месяца. Чтобы легко очистить мочалку, намочите ее и поместите в микроволновку на 30–60 секунд.

7. Мыть голову горячей водой тоже плохо. Конечно, тепло заманчиво. Но горячая вода вредит волосам.
Для того, чтобы волосы были чистые и не поврежденные, наносите шампунь только на кожу головы, а не на концы волос. И обязательно пользуйтесь теплой водой вместо горячей.

8. Если вода содержит высокий уровень кальция, то она считается жесткой и может вызвать раздражение кожи.
А дополнительные минералы в такой воде могут еще ухудшить сухую кожу и даже вызвать экзему.

9. Мы считаем, что чем концентрированнее моющее средство, тем лучше оно будет очищать нашу кожу, а мы будем здоровее. Но это не так.
Моющие средства высушивают кожу, что приводит к раздражению и усугублению акне.

10. Использование старой бритвы позволяет бактериям вступать в непосредственный контакт с вашим лицом.
Чтобы убедиться, что ваша бритва не содержит множество бактерий, погружайте ее в отбеливатель или уксус на 5–10 минут каждые несколько недель.

Я и понятия не имел, что у меня было так много плохих привычек. После прочтения этих поучительных фактов я понял, что мне срочно нужен холодный душ!

Источник: boredomtherapy