Очисти свои легкие! Эти 7 советов смогут тебе помочь!
Все понимают, насколько важны для нашего организма легкие. Но мало кто знает, что легкие, как печень и почки, обладают функцией самоочистки. Иногда нужно лишь провоцировать этот процесс самостотельно — из-за загрязненной окружающей среды естественные функции наших органов притупляются. Эти 7 советов помогут тебе всегда держать легкие в отличном состоянии.
Чтобы держать легкие в чистоте, постарайся избегать молочных продуктов. Они обладают огромным количеством токсинов, которые очень вредны для твоего организма. Да и к тому же, с началом использования химикатов в сельском хозяйстве молочные продукты утратили множество из своих полезных функций.
На ночь постарайся выпивать чашку травяного чая. Это помогает выводить из тела токсины.
Стакан ананасового или грейпфрутового сока в течение дня поможет укрепить дыхательные пути, обладая нужными антиоксидантами.
Морковный сок между завтраком и обедом поможет повысить в крови водородный показатель, помогающий усилить процесс самоочистки легких.
В обед необходимо употреблять продукты, богатые калием (сливы, грейпфрут или апельсины). Они поддержат твой организм во время самоочистки.
Полезные свойства клюквы, думаю, перечислять никому не нужно. Стакан клюквенного морса на ночь или в течение дня повысит твой иммунитет, убьет лишние бактерии.
Помните, в детстве бабушки заставляли нас делать такие ингаляции при простуде? Процесс не очень быстрый и не очень приятный, но, согласитесь, эффективный. Согласно дедовскому методу, можно дышать под одеялом над кастрюлей с картофельным отваром, а можно просто добавить в кипящую воду каплю эвкалиптового масла. Результат будет тот же.
Многие из этих советов ты уже, скорее всего, давно знал. Однако очень часто мы все о них забываем. Напомни и ты друзьям, как важно заботиться о своем здоровье!
