Забудьте о потере веса, если вы едите эти 5 продуктов

11.07.201611.07.2016Здоровье 6723

Изабель де Лос Риос — создатель программы здорового образа жизни «Beyond Diet», к которой уже присоединились более 600 тысяч человек. Изабель — мама двоих детей, признанный эксперт по потере веса и правильному питанию. Ее книги пользуются успехом во всем мире.

Информация, которой делится Изабель, перевернет ваше представление полезной и здоровой еде. Что общего у искусственных подсластителей, соевого молока, цельнозернового хлеба, апельсинового сока и маргарина? Это те продукты, которых стоит опасаться!

Искусственные подсластители
Несмотря на то, что название говорит само за себя, многие продолжают использовать их вместо сахара да кофе или чая.

Что эти химические соединения делают с организмом? Мы просто не в состоянии их переварить, потому что наш организм способен переваривать только натуральную пищу. В итоге этим соединениям не остается ничего другого, как отложиться в виде жира по всему телу.

Соевое молоко
Сегодня в любом супермаркете огромный выбор продуктов, содержащих его. Как и большинство трендов, эта хорошая идея вышла боком.

Фото: fitnesskites

Эффект от употребления соевого молока оказывается совсем другим… В небольших количествах натуральная соя действительно полезна для здоровья. Но неферментированный продукт низкого качества, который повсеместно встречается на прилавках — это еще один тип химического соединения, который ждет своего часа, чтобы вторгнуться в вашу жизнь. Поверьте, если бы сюда не добавлялись искусственные ароматизаторы, консерванты, красители и сахар — никто бы эту гадость не ел!

Маргарин
Говоря о «еде», которая на собственно еду мало похожа, нельзя забывать о маргарине. Он, так же как и искусственные подсластители, тоже… искусственный. В нем полно химических соединений, которые мешают сбросить вес.

Фото: home-to-home

Поэтому лучшее, что можно сделать — это употреблять только натуральное масло. Это не только очень вкусно. Масло содержит натуральные жиры, которые ускоряют метаболизм, что отлично способствует похудению.

Апельсиновый сок
Все мы любим сладенькое. но забываем, что злоупотребление сахаром очень вредит нашему организму. Пакетированный апельсиновый сок и сладкая газировка содержат практически одинаковое количество сахара.

Фото: gizmodo

Регулярное употребление такого сока способно повысить уровень сахара в крови. Кроме того, апельсиновый сок (это не относится к фрешу!) — это, опять-таки, химические соединения… Ведь фруктовый сок не может хранится без холодильника и не портиться. Ведь даже фрукты без добавления консервантов долго не пролежат.

Цельнозерновой хлеб
Это самый шокирующий продукт из нашего списка. Как вы думаете, благодаря чему он такой вкусный, красиво выглядит и долго не портится? Правильно! Благодаря все тем же химическим соединениям. Кроме того, пшеница, из которой сделали муку, может оказаться генномодифицированной. Это как искусственные подсластители и масло — еще одна «еда», созданная в лаборатории. Большинство зерен пшеницы уже модифицированы, даже если на этикетке написано, что продукт натуральный. Её употребление повышает уровень сахара в крови, и организм незамедлительно начинает откладывать жир, сбросить который очень непросто!